フィットネス教室・活動の様子
４月
５月
６月 ７月 ８月 ９月
10月
11月
12月
１月
２月 ３月
１月の活動。今月は風船バレーを行いました。１回目の教室は小さい風船を手、足、頭の指定された部分でパスをしながら古今東西ゲームをして、４人が円になって手を繋いで落とさないように声を掛け合い、最後は２チームでリレーを行いました。２回目の教室は「平成最大の寒波」とも言われたとても寒い日に行いました。今回は大きな風船も使ったため、風船の跳ね方の違いに苦戦していました。２チームで風船を繋ぎ、最後は３人ペアでリレーを行いました。白熱した戦いとなり、寒さを忘れて活動できました。これで今年度のフィットネス教室の活動は終了しました。来年度もより楽しく活動できる教室にするためにスタッフ一同頑張っていきます。たくさんのご参加お待ちしております！＜２回生・今井穂乃香＞
12月は１回だったのでクリスマスイベントを行いました。チームで戦う「キンボールじゃんけん」3人組で戦う「ゴールボール」個人で挑む「フリスビー」の3種目を行いました！！種目も誰にでも簡単にできる種目だったのでどの競技も白熱した戦いになっていました。それぞれの種目で得点を決め、最後は得点に応じてプレゼントがありました！会員さん同士の協力プレーやナイスプレーなど様々な場面が見られました。会員さん同士や学生とさらに仲を深めることができたのではないでしょうか。今年の教室はこれで終わりです。来年からも楽しく体を動かしていける教室を開催できるよう学生一同頑張りますのでよろしくお願いします(^^) ＜２回生・住田麻結＞
11月の活動。今月はボクササイズを行いました。１回目のボクササイズではミットは使わずに音楽に合わせてボクササイズの基本的な動きをやりました。2回目はミットを使って、前回よりもハードな動きをしました。学生でも疲れるくらいハードな動きでしたが、みんなで声をかけあって頑張りました。その後、体ほぐしのマッサージを二人組になって行いました。会員さんの中には久しぶりにこんなに体を動かしたという方もいて、みなさんリフレッシュできたのではないかと思います。これから寒くなってきますが体調に気をつけて頑張っていきましょう。＜１回生・山浦 望＞
10 月の活動。今月はバランスボールを行いました。最初はゆっくりとしたリズムでバランスボールに 慣れていきました。次に、バランスボールに乗って腕を振りながらウエストを回して、腕をあげるエク ササイズを行いました。音楽にのってバランスボールで揺れるのが最初は難しかったようですが皆 さん徐々に慣れてきて楽しそうにバランスボールで揺れていました。最後に少しきついコアトレーニ ングを行いました。次回はボクササイズなので思いっきり身体を動かしていい汗をかきましょう！ ＜１回生・中野りん＞
５月の活動。今月はボクササイズを行いました。初めはミットを使わずに音に合わせて動きました。その後に二人組になってミットを使って活動をしました。初めは皆さん遠慮がちに動いていましたが徐々にコツを掴んできました。思いっきり活動できリフレッシュ出来たようです。ストレス発散にもなったようで楽しく体を動かすことができました。クールダウンでは、2人組で少しマッサージを行ったりストレッチを行いました。来月もがんばっていきましょう！＜２回生・浅海＞
４月の活動。今年度もフィットネス教室が始まり、今までの会員さんに加え、新たな会員さんやそのお子さん達も教室に参加し賑やかで楽しい活動ができました。主運動では糸岡先生によるタオルとボールを使ったゲームを行い、難しい動きに皆苦戦しながらも、頭も体も楽しく動かすことができました。今年度もこの調子で楽しく活動を行っていきましょう！＜３回生・三浦圭祐＞
