■12月10日 ■11月25日 ■10月29日 ■10月07日
■09月30日 ■09月16日 ■08月26日 ■07月29日 ■07月08日 ■06月03・17日
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2006年12月10日（日），ホノルルマラソン当日を迎えました．今回，愛媛大学総合型地域スポーツクラブ「ホノルルマラソンランニング教室」から16名の会員さんと日野先生，７名の学生スタッフが参加しました．
当日は朝の２時過ぎに起床し，４時前にはスタート付近へ移動します．辺りはまだ真っ暗ですが，スタートを待つ大勢のランナーたちのテンションは上がりっぱなしです．そんな様子を見ながら，みんなで集まって準備体操やストレッチを行った後，各自スタート地点へと向かいます．５時．号砲と同時に大きな花火が上がり，約３万人のランナーたちが次々とスタートしていきます．沿道には朝早くから大勢の観客がいて，絶え間なく声援を送ってくれます．その声援に後押しされるように走って行き，ハーフを過ぎ，魔の30キロ地点．この頃には足がなかなかついていきません．そして追い討ちをかけるかのようにダイヤモンドヘッドの上り坂．本当にきついですが，そこを抜けるといよいよゴールです．残り800メートルから直線で，ゴール地点は見えるのになかなかたどり着きません．しかし，この800メートルの沿道には応援してくれる人たちがたくさんいて，辛くても自然と走ることができます．そして感動のゴール．この瞬間の達成感は言葉では言い表せないほどです．足はガクガクして動きませんが…（笑）
今回参加した会員さん，日野先生，学生スタッフ全員が見事完走というすばらしい結果を残すことができました．みなさん，お疲れ様でした．そして，今年もぜひあの美しいマラソンコースで感動を味わいましょう．今回残念ながら参加できなかった会員さんも，ぜひ参加してみてください♪ |
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11月25日．今回の練習会は，愛媛大学の第52回学内駅伝にホノルル教室でチームをつくって参加しました．試合の雰囲気に慣れること，周りのペースに流されないで走ることをねらいにして走りました．みなさん，走る前は緊張していた様子でしたが，走り終えたあとはすがすがしい顔をしていました．みんなでたすきをつなぐことを通して，さらに絆を強くすることができたと思います．ホノルルマラソンまであと少し．体調を整え，頑張りましょう！ |
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これから走ります |
笑顔でラン
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たすきをつないで |
おつかれさまでした
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10月29日．今回の練習会は，宣言タイムレースを行いました．各自がスタート前に距離とタイムを申告し，誰が一番宣言タイムどおりに走れるかを競いました．10Kから25Kまで，それぞれのレベルとペースにあわせて走りましたが，全体に宣言タイムよりも早くゴールしました．ホノルルマラソンまで，あと１ヶ月となりました．みなさん，頑張っています！
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10月７日．第６回練習会は，坊ちゃんスタジアムに集合し，重信川の河川敷を走りました．
ロードで走ると，景色もきれいで気持ちよく走れます．河川敷をみんなで一緒に走った後，それぞれのペースで1000mを5本走りました．会員同士の仲も深まり，みんな汗びっしょりになりながら頑張っています． |
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９月30日（土）に第５回練習会がありました．
前回，雨でグランド練習ができなかったため，今回は山越グランドで持久走トレーニングをしました．まず，実際のマラソンのペースを考えて1000mを走り，次に，マラソンの目標タイムから自分にあったペースを見つけることを目的に400mインターバルを行い，最後に2000mのペース走をしました．今回は，充実した練習ができました．次から少し長い距離を走る予定にしています．
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ウォーミングアップ |
ペースランニング
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９月16日（土）に第４回練習会がありました．
山越グランドで練習予定でしたが，雨でグランドの状態が悪かったため城北キャンパスに集合して道後方面に走りにいきました．今回は，グループに分かれ，スタンプラリーをしながら１時間，楽しく走りました． |
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８月26日（土）に第３回練習会がありました．
今回は，旅行会社のトップツアーさんからホノルルマラソンツアーの説明がありました．その後，道後方面へランニングに行く予定でしたが，急な雨と雷のため，ホノルルマラソン経験者の話を聞くことになりました．経験者の話を聞き，さらに意欲が高まりました．
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７月29日（土）に第２回練習会がありました．
今回は，マラソンにむけて現在の体力を把握するために，「新体力テスト」を行いました．暑いなか，体育館でみんなで汗を流しながら頑張りました．次からは，少し長い距離に挑戦していきます． |
今日の内容説明 |
みんなでウォームアップ
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反復横とび |
上体おこし |
長座体前屈 |
シャトルラン
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７月８日に第１回目の教室を行いました．
浅井先生による「マラソントレーニング」の講義のあと，３つのグループに分かれ，大学の周りを30分程度走りました．参加者からは，「ひとりで走ることはなかなか難しくてできないけれど，みんなで一緒にやることで楽しく走れました」という声が聞かれました． |
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６月３日・17日に参加希望者を対象にした説明会を開催しました．
大塚製薬の所長さんにも来ていただき，今，注目のBCAAについてもお話していただきました．参加者の皆さんは，真剣な表情で聞いておられました．
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