令和7年3月2日（日）、「こころをマネジメントするメンタルヘルス研修会」が開催されました。

　令和7年3月2日（日）、「こころをマネジメントするメンタルヘルス研修会」が開催されました。本研修会は、令和6年度愛媛大学ダイバーシティ推進共同研究支援事業の助成を受け実施されました。
　研修会の前半は「気質の理解でこころを楽にする」について講義があり、後半は谷口清弥教授による「元気回復行動プランWRAPを体験しよう！」と題する講演とワークがありました。
　当日は17名が受講し、学生・院生から一般の方まで幅広い層が集い、非常に充実した研修会となりました。参加者からの感想では「自分を見つめ直す機会になりました」「ストレスマネジメントとして自分の強みに焦点を当てるところが目からウロコでした」などたくさんの反響がありました。

保健体育講座・上田敏子